南宁云—南宁新闻网讯（记者 冼慧莹 陈蕴康）为响应健康中国2030规划纲要，推进健康中国建设，提高人民健康水平，充分发挥安利南宁体验馆健康促进科普基地的作用，为广大市民健康赋能，1月24日下午，“健康中国我们行动 国民素养提升计划一一南宁站”系列健康科普活动来到南宁城投集团所属富航公司，为企业职工及附近社区居民带来了一堂精彩实用、干货满满的健康知识课堂。
群众在工作人员指导下通过人体成分测试仪测量身体健康状况。记者 冼慧莹 摄
活动首先开展了有奖营养科普小游戏、营养早餐试吃和人体成份测试，吸引了许多职工、居民积极前来围观。据了解，人体成份测试仪可以帮助人群更好地对身体水分、脂肪、蛋白质、无机盐等成份进行分析，了解身体、骨骼的健康状况，活动一开始，人体成份测试区便立即成为了最受欢迎的区域，大家有序排队，在工作人员指导下进行测试获取自己的人体成份测试报告。“参与膳食宝塔小游戏可以获得小礼品噢！”另一边，膳食分类游戏也聚集起了人群，大家跃跃欲试，纷纷来挑战自己的健康膳食知识储备。
“每个人都是自己健康的第一责任人，多多学习掌握健康正确的膳食知识、养成良好的生活习惯非常必要。”在随后举行的科普知识讲座中，安利（中国）日用品有限公司高级营养产品专员，国家三级公共营养师唐黎以解读《中国居民膳食指南（2022）》为主题，分“食物多样江南体育平台，合理搭配”“吃动平衡，健康体重”“多吃蔬菜、奶类、全谷、大豆”“适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉”“少盐少油，控糖限酒”“规律进餐，足量饮水”“会烹会选，会看标签”“公筷分餐，杜绝浪费”8个部分为现场听众介绍了许多日常生活中保持健康身体的小知识、好习惯。同时课堂也把许多贴近生活、实用性强的知识融入进有奖问答互动中，在轻松愉快的氛围中帮助职工、居民养成健康生活的习惯，让大家注重吃得营养多样并且保持良好运动习惯，逐渐学会如何预防慢性疾病和提高自身健康水平。
“今天的讲座特别有意义，告诉了我们许多生活中要注意的地方，比如怎么吃得好、吃得健康......”社区居民吴绪花表示，在本次讲座中学习到的知识十分受用，回家后要把获取到的知识和健康生活的理念分享给周围的亲朋好友，带动大家一起守护健康。南宁城投集团所属富航公司综合部刘力菱也深有同感：“这次活动用十分有趣的方式让我们了解了日常工作生活中一些对健康带来不良影响的举动和细节，比如久坐、饮水少等。今天的学习不仅提醒了我们要有意识地去改正不良生活习惯，也传授了健康、正确的生活方法。”
据安利（中国）日用品有限公司广西分公司公共事务部高级主任施静介绍，举办“健康中国我们行动 国民素养提升计划一一南宁站”系列健康科普活动旨在将科学、健康的生活知识普及到广大人民群众中，帮助群众守护健康的身体。此次走进企业，活动也针对职场人士的特点和习惯，在科普讲座中运用多种方式着重介绍了要多喝水、保持运动、重视早餐的重要性等健康生活的要点，让上班的人群在完成工作之余也能通过日常的一些改变更健康地生活。“今年，我们也将继续推进‘健康中国我们行动 国民素养提升计划一一南宁站”系列健康科普活动’，走进更多社区和企业，助力科学、健康的生活知识惠及更多人群。” 施静说。
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